中風的先兆症狀包括頭痛、眩暉突然加重、肢體突然痲木、口角歪斜、說話不流利等，一旦發覺有以上症狀，市民應立即求醫查明，以免延誤病情。要預防中風，無論是中醫或西醫，均建議我們飲食應盡量保持節制，切忌暴飲暴食，宜多食瓜果蔬菜等清淡食物。在日常生活作息方面，心情應常保持輕鬆愉快，避免過分疲累，有充分的休息時間，好使身體及精神上得到回復。最後，由於天氣的變化往往成為中風的誘因，故市民要多加注意氣候的轉變，衣物要穿著合宜。
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