本週知識

如何預防靜脈曲張

1. 多做抬腿動作。
2. 穿彈性襪褲，幫助血液進入較大且較深處的靜脈。
3. 墊高床尾，幫助睡眠時血液回流。
4. 少穿高跟鞋。
5. 保持理想體重、多做運動。
6. 避免經常穿緊身衣物。
7. 小心食用避孕藥，某些避孕藥成分會增加靜脈曲張的機會。

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