本週知識

健康牙齒‧由生活習慣做起

改善口腔健康的關鍵在於預防。「牙菌膜」是黏附在牙齒表面的細菌薄膜。它會不斷形成，積聚後可引致蛀牙及牙週病。因此，我們必須養成的正確生活習慣，如要有均衡飲食；每天早晚正確刷牙；減少進食高酸性的食物和飲品；少吃堅硬的食物，並於進食後用牙線清潔牙齒。我們一方面要預防新牙患，另一方面要防止現有的牙患惡化。

此外，我們每年要定期作口腔檢查，讓牙醫按個別人士的口腔狀況和需要提供專業的口腔護理，例如教授正確刷牙方法、使用牙線技巧、何時使用牙縫刷及提供飲食建議等。若有需要，牙醫會替病人進行牙齒X光檢查，及作出一些預防性的治療，如洗牙、塗上或加上牙紋防蛀劑等。要知道，早期的牙患是沒有徵狀或痛楚的，所以定期接受檢查可預防並及早治療牙患。

轉寄好友